La yoga respirazione è una pratica antica che mira a riportare armonia tra corpo, mente ed emozioni attraverso il respiro consapevole. In sanscrito è chiamata Pranayama e rappresenta una delle basi dello yoga. Grazie a esercizi semplici ma profondi, come la respirazione diaframmatica o quella alternata, si migliora l’ossigenazione, si libera la mente dallo stress e si riequilibra l’en... https://www.yogkulam.org/blog/it/I-diversi-tipi-di-respirazione-nello-yoga