برای شروع فعالیت| سنگنوردی در داخل سالن، لازم به یک برنامه مقدماتی هستش. این دوره ها تو را با نکات 攀登 آشنا میکند و روش| https://reganohwe745874.wssblogs.com/36701168/دوره-ابتدایی-سنگنوردی-در-سالن