صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://janarggr075219.hyperionwiki.com/1488913/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی