صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود https://cecilyjkip350174.hyperionwiki.com/1485311/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی