Utilizar afirmaciones positivas refuerza la autoestima y promueve pensamientos constructivos, transformando gradualmente el diálogo interno negativo. Esta ausencia de habla subvocal puede resultar sorprendente e incluso difícil de imaginar para aquellos que están acostumbrados a "escuchar" sus pensamientos. 1. Busca una concept que te preocupe y que te suela dar https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA