La terapia personal o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Recuerda que no estás ante un peligro: Para poder enfrentarse un https://como-calmar-la-ansiedad20853.wikiworldstock.com/1499076/the_single_best_strategy_to_use_for_como_calmar_la_ansiedad