พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว การรับประทานโปรตีนเชคให้ได้ประโยชน์สูงสุด นมพืช ดีอย่างไร ทำไมจึงได้รับความนิยมในปัจจุบัน แม้ว่าโปรตีนเชคจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการ ประการแรก ไม่ควรพึ่งพาโปรตีนเชคเป็นแหล่งสารอาหารหลักเพียงอย่างเดียว ควรรับประทานร่วมกับอาหารอื่นๆ เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลาย ประการที่สอง ผู้ที่มีปัญหาด้านไตหรือตับควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจา... https://margaretu739bbc7.thechapblog.com/profile