Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise https://macielist774308.59bloggers.com/33801800/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen