Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Establece límites: Es importante establecer límites claros con tu expareja para facilitar tu proceso de recuperación. Evita tener contacto constante si sientes que te https://juicio-papisa-foro-tarot30370.designi1.com/54264654/the-definitive-guide-to-manejo-del-miedo-tras-ruptura