วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามิน B และ C สามารถคงอยู่ได้ในร่างกายเป็นระยะเวลาสั้นๆ ส่วนที่เหลือจากการใช้งาน จะถูกขับออกทางไตมากับปัสสาวะ นักกำหนดอาหารแนะนำให้เสริมหรือไม่ ทำให้ผิวหนังมีสุขภาพดี ดูกระจ่างใสขึ้น “กินวิตามินแล้วมีอาการข้างเคียงอะไรไหม” ประโยชน์ของคนที่ทานอาหารเสริมซิงค์เพิ่มด้านความสวยความงามถือเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนต้องการ เพราะว่า ซิงค์ช่วยในการลดสิว บำรุงเส้นผม ส... https://jonahu527vvw5.wikifordummies.com/user