یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. قند خون غیر ناشتا چقدر باید باشد؟ قند خون نرمال باید به میزان ذکر شده در مقاله باشد: چای گیاهی لاغری : معرفی ۱۵ نوع چای https://brooksdi9y5.blogsuperapp.com/27212858/the-ultimate-guide-to-از-علائم-بیماری-قند-خون