تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://estellevmus744887.wikimidpoint.com/6322653/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها