هر زمان که قصد داشتین آب میوه مصرف کنین، اون رو با آب قاطی کنین و حجمش رو دو برابر کنین. همانطور که فرآیندهای کتوز در داخل بدن شما انجام میشه، ممکنه که از ادامه دادن رژیم منصرف بشید. در واقع مهم تر از هدف کاهش وزن، متعادل نگه داشتن https://adhd25782.fitnell.com/72573061/استخر-درمانی-an-overview